白、黒、赤ニキビの予防
白、黒、赤ニキビの予防
白、黒、赤ニキビの予防を！ニキビの治療やニキビケアで跡(痕)を残さない！大人ニキビや背中のニキビも原因を知って予防しよう。
ニキビの種類、白、黒、赤にきびなど
ニキビと一口にいっても色々な種類があります。白ニキビ、黒ニキビ、赤ニキビ…。実はニキビの種類ごとにその原因が異なります。白ニキビは毛穴に古い角質や皮脂が詰まっているため、盛り上がって見えます。ですが、白ニキビは表面が普通の皮膚の色と変わらないため毛穴がよく見えません。黒ニキビは、鼻によくできるニキビで、白ニキビと同様毛穴に古い角質や皮脂が詰まっているために、盛り上がって見えます。黒ニキビの場合は毛穴が開いていて、詰まっている角質と皮脂が外から黒く見えます。赤ニキビは、というと白ニキビや黒ニキビがアクネ菌によってアレルギー反応を起こし炎症を起こしてできます。赤くただれた赤ニキビが一番症状のひとい状態となります。このようにニキビ、と一口にいっても色々な種類があり、原因もそれぞれ違ってきます。ですので、ニキビの種類ごとの対策が必要になるのです。
ニキビ予防
ニキビ、顔にできるとブルーな気持ちになりますよね…。折角のお化粧もいまいち…。デートの日だったら最悪です(T-T)そんなお邪魔なニキビ、どうしたら予防できるのか！？ニキビの予防は「正しい洗顔」から始まります。折角洗顔していても、間違った方法では余計ニキビを増やしてしまうことになるのです！
①ヘアバンドやゴムなどで髪がおちてこないようにまとめる。
⇒顔全体がでているか、生え際や耳のほうまで洗えることがポイントです。
②蒸しタオルで毛穴を開く（２、３分）
③ぬるま湯で顔を素洗いする。
④手をぬるま湯でぬらし、石鹸を十分に泡立てて、
顔を「泡」で洗う。
⑤しっかりとぬるま湯で洗いながす。
※洗い残しがないように。
いかがでしょうか？結構間違って覚えていることってありませんか？冷たい水でゴシゴシ…なんて逆効果です！正しい洗顔法をしってニキビ予防を心がけてください♪
大人ニキビの原因
１０代のニキビの原因はほとんど過剰な皮脂ですが、問題なのは大人ニキビ。意外と頑固で治りにくいですよね…。その主な原因は・ストレス・生活の乱れ・環境の変化・睡眠不足・便秘…などなど。大人ニキビは、
睡眠不足でストレスがたまり、角質層の抵抗力が低下
↓
肌本来の生まれ変わるリズムが乱れる
↓
暑くなった角質が毛穴をふさぎ、ニキビが発生！
というサイクルで作られます。なので大人ニキビの予防には洗顔や皮脂対策だけでなく、規則的な生活、睡眠、心のリズムなどが重要になってきます。思春期のニキビやお菓子の食べすぎ、お酒の飲みすぎでできるニキビは一過性のもので、生活環境を見直せばすぐ治ります。ですが、大人ニキビはそうはいかないのです…。放っておいても治らない大人ニキビは、繰り返しできるので、きとんと対策しなければニキビやニキビ跡から抜け出せません！大人ニキビの予防には、生活環境だけでなく、体内環境の見直しが必要ですね。